Personalisierte Mikronährstoffe, Prä- und Probiotika, bioidentische Hormone, Vitalstoffinfusionen und Sauerstoffinhalationen (IHHT) sind verschiedene Möglichkeiten, um die Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten.

Personalisierte Mikronährstoffe werden auf den individuellen Bedarf eines Menschen abgestimmt. Hierbei werden Mangelerscheinungen und gesundheitliche Beschwerden berücksichtigt. Durch die gezielte Einnahme von Mikronährstoffen kann die Nährstoffversorgung des Körpers optimiert werden. Prä- und Probiotika tragen dazu bei, die Darmflora aufzubauen und zu unterstützen. Präbiotika fördern das Wachstum von nützlichen Bakterien im Darm, während Probiotika lebende Bakterien enthalten, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können. Bioidentische Hormone werden aus natürlichen Quellen hergestellt und sind den körpereigenen Hormonen ähnlich. Sie können helfen, Hormonmangel und hormonelle Ungleichgewichte auszugleichen und damit gesundheitliche Beschwerden wie Müdigkeit, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen zu lindern. Vitalstoffinfusionen sind eine Möglichkeit, um den Körper schnell und effektiv mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Hierbei werden Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien direkt in die Blutbahn injiziert, um den Körper schnell zu unterstützen. Sauerstoffinhalationen (IHHT) ist eine Behandlung, bei der der Körper phasenweise mit hochkonzentriertem Sauerstoff im Wechsel mit reduziertem Sauerstoff versorgt wird. Dies führt zur Regeneration der Mitochondrien, unserer Zellkraftwerke. Das kann dazu beitragen, die Durchblutung und den Stoffwechsel zu verbessern und den Körper mit mehr Energie zu versorgen.

Diese verschiedenen Ansätze können in Kombination mit einer gesunden Ernährung und einem gesunden Lebensstil dazu beitragen, die Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen. Es ist jedoch wichtig, individuelle Bedürfnisse und mögliche Risiken zu berücksichtigen und diese Ansätze ggf. unter der Aufsicht eines qualifizierten Arztes oder Therapeuten durchzuführen.