Personalisierte Mikronährstoffe, Prä- und Probiotika, bioidentische Hormone sind verschiedene Möglichkeiten, um die Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten.

Personalisierte Mikronährstoffe werden auf den individuellen Bedarf eines Menschen abgestimmt. Hierbei werden Mangelerscheinungen und gesundheitliche Beschwerden berücksichtigt. Durch die gezielte Einnahme von Mikronährstoffen kann die Nährstoffversorgung des Körpers optimiert werden. Prä- und Probiotika tragen dazu bei, die Darmflora aufzubauen und zu unterstützen. Präbiotika fördern das Wachstum von nützlichen Bakterien im Darm, während Probiotika lebende Bakterien enthalten, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können. Bioidentische Hormone werden aus natürlichen Quellen hergestellt und sind den körpereigenen Hormonen ähnlich. Sie können helfen, Hormonmangel und hormonelle Ungleichgewichte auszugleichen und damit gesundheitliche Beschwerden wie Müdigkeit, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen zu lindern.

Diese verschiedenen Ansätze können in Kombination mit einer gesunden Ernährung und einem gesunden Lebensstil dazu beitragen, die Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen. Es ist jedoch wichtig, individuelle Bedürfnisse und mögliche Risiken zu berücksichtigen und diese Ansätze unter der Aufsicht eines qualifizierten Arztes oder Therapeuten durchzuführen.